АНАЛІЗ ДІАГНОСТИКИ СТРУКТУРИ та АДАПТАЦІЇ до НАВЧАЛЬНОЇ МОТИВАЦІЇ УЧНІВ 10 КЛАСІВ

 

СТАН ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГІЧНОГО ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ ПРОЦЕСУ АДАПТАЦІЇ УЧНІВ 9 КЛАСІВ ДО НАВЧАННЯ ПРОФІЛЬНІЙ ШКОЛІ

 

ПСИХОЛОГІЧНІ ПОРАДИ БАТЬКАМ

 

 ПЕРЕЙТИ ДО ПОРАД   https://drive.google.com/drive/u/6/my-drive

ВПРОВАДЖЕННЯ СИСТЕМИ ЗАПОБІГАННЯ ТА ПРОТИДІЇ НАСИЛЬСТВУ СТОСОВНО ДІТЕЙ У ЗАКЛАДІ ОСВІТИ

 

2 БЕРЕЗНЯ - ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ'Я ПІДЛІТКІВ

 

 

 

 

 

 

 

 

 2 березня кожного року відзначається Всесвітній день психічного здоров’я підлітків – нова подія, яка з’явилась у 2020 році за ініціативи американського бренду молодіжного одягу Hollister. Компанія створила проєкт, котрий полягає в допомозі різноманітним організаціям, діяльність яких пов’язана з психічною рівновагою підлітків. Ініціатива була підтримана Міжнародною асоціацією із запобігання самогубствам (IASP) і підтримується багатьма організаціями та особистостями в усьому світі.

У підлітковому віці та в перші дорослі роки відбувається багато змін, як-от перехід до іншої школи, початок статевого життя, розставання з рідною домівкою, вступ до закладу вищої освіти чи вихід на роботу. Для багатьох це дуже цікавий час. Але це також пора хвилювань і стресів. У деяких випадках такі переживання, не розпізнані та залишені без уваги, можуть призводити до розвитку психічних захворювань.Онлайн-технології теж можуть створювати додаткове навантаження для психічного здоров’я, адже дедалі більше людей користується віртуальними мережами цілодобово. До того ж багато підлітків живе в умовах надзвичайних ситуацій — конфліктів, стихійних лих, епідемій. Ці молоді люди особливо схильні до психічних розладів і хвороб.За даними ВООЗ, половина всіх психічних недуг починається у віці близько 14 років, але часто-густо ці захворювання не виявляють і не лікують..Дедалі більше фахівців визнає: необхідно допомагати молоді формувати психічну витривалість змалку, аби вона вміла долати життєві труднощі. Зростає кількість фактичних доказів того, що зміцнення і захист здоров’я підлітків не лише сприятливе як таке у близькій та віддаленій перспективі, а й корисне для економіки і соціуму, оскільки здорові молоді люди можуть зробити більший внесок у трудові ресурси, свої сім’ї та громади і суспільство загалом.

Як підтримати підліткове психічне здоров’я?

• Відкрите спілкування

Будьте уважними до почуттів підлітка, вислуховуйте без осуду. Запитуйте: “Як ти себе почуваєш?”, “Що тебе турбує?” – це допоможе створити довірливу атмосферу. Допоможіть підліткам навчитися розпізнавати свої емоції та висловлювати їх. Корисними будуть техніки саморефлексії, ведення щоденника настрою, дихальні вправи.

• Здоровий спосіб життя

Сон (8-10 годин), збалансоване харчування та фізична активність позитивно впливають на емоційний стан. Прогулянки, спорт або просто рухова активність допомагають зменшити рівень стресу.

• Контроль впливу соціальних мереж

Поясніть, що соцмережі – це не завжди реальність. Заохочуйте більше живого спілкування, творчості та фізичних активностей.

• Самовираження та розвиток

Підтримуйте захоплення підлітка, допомагайте йому знайти свої сильні сторони та розвивати інтереси.

• Професійна допомога

Якщо дитина часто сумує, уникає спілкування, має проблеми зі сном або їжею, важливо звернутися до психолога.

ЯК ЗАПОБІГТИ ПРОФЕСІЙНОМУ ВИГОРЯННЮ

 

"СТОП" БУЛІНГУ

 

 

 

 

 

 

 

Сьогодні психологічна просвіта була присвячена запобіганню булінгу, а це ціла система дій, що спрямована на запобігання цькуванню, розпізнаванню його ознак та формуванню безпечного середовища. Сьогоднішній тренінг для молоді, про те, як диференціювати конфлікт від асиметричного тиску, розвивати емпатію, ми вчилися підвищувати самооцінку. Ми говорили також із дітьми про особисті кордони. Ми намагались сказати «Ні» чи «Стоп». Ми не вчились давати здачі, але ми казали: «Так зі мною не можна» або «Не торкайся мене». Тренінг "Коло довіри" був спрямований на формування поваги до інших, розуміння емоцій, розвитку емпатії.

P.F. Нам вдалось створити атмосферу довіри. Дякуємо здобувачам освіти, які активно працювали на тренінгу, дякую Савчук Світлані, класному керівнику 11 А за підтримку і командну роботу.

ПСИХОЛОГІЧНА СЛУЖБА - НА ВАРТІ ЗДОРОВОЇ МЕНТАЛЬНОСТІ

 

 

 Наразі пихологічний тренінг з молоддю - робота з підсвідомістю, розблокування емоцій, розвиток самоусвідомлення, покращення комунікації. Працювали з метафоричними асоціативними картами, використовували зображення для логічного контролю та роботи з підсвідомістю. Ефект полягав в м'якій корекції негативних установок, швидкому виявленні суті проблеми, візуалізації думок, розвитку інтуїції та творчого мислення. Молодіжну аудиторію складали десятикласники, які відзначили, що карти їм допомогли швидко знайти суть проблеми та опрацювати іі без травмування психіки, виявити прихованні почуття та асоціації, які важко сформулювати словами. Дякую сьогоднішній аудиторії за можливість проведення цікавого тренінгу, де вдалося спроектувати свої переживання на карту і подивитися на ситуацію об’єктивно. Дякую класному керівнику Світлані Чорній за ефективну командну роботу.

ПСИХОЛОГІЧНЕ БЛАГОПОЛУЧЧЯ

 

 

 

 

 

Продовжуємо систему психологічних зустрічей, які присвячені розвитку та підтримці психологічного благополуччя. Працювали над стресостійкістю до розвитку соціальних навичок.

Сьогодні ми дізнались більше про себе та інших людей, навчилися ефективним способам спілкування та взаємодії з іншими; розвивали свої емоційні та соціальні компетентності; намагалися навчитися справлятися з труднощами та стресом; отримали підтримку та допомогу. Тож, тепер ми знаємо, що треба щодня дізнаватися нового, робити те, що ніколи раніше не робили. Прагнути надмірно не демонструвати свою значущість. Внутрішня упевненість в собі не потребує "гучних" зовнішніх проявів. Якщо нам щось незрозуміло, не треба боятися поставити питання. Краще одного разу показатися не в темі, ніж помилятися раз за разом. Вічна незадоволеність всім і вся будь-якого перетворить на смутного буркотуна. Більше оптимізму. Сьогодні вчились порівнювати тільки себе з самим собою. І головне - потрібно діяти рішуче, пам'ятаючи лише про мету, що стоїть попереду. Дякуємо молодіжній аудиторії десятикласників та класному керівнику Пилипу Мірющенку за допомогу та підтримку. Крокуємо вперед….

ПСИХОЛОГІЧНА ПРОСВІТА. ВЧИМОСЬ СПІЛКУВАННЮ

 Сьогодні психологічна служба продовжувала цикл знайомства здобувачів освіти з основними правилами конструктивного спілкування. Формувати уміння і навички ефективної взаємодії, розвиток базових комунікативних умінь; розвиток уміння спілкуватися і підтримувати товариські стосунки з однолітками. Виховувати тактовне ставлення один до одного. Під час зустрічі провели вправу щодо контролю над емоціями — це важливий компонент повноцінного та здорового життя, допомагаючи людині досягати емоційної стійкості, покращувати міжособистісні відносини та впевнено протистояти викликам сучасного світу. Емоції, які не виражені чи пригнічені, можуть негативно впливати на психіку, призводити до депресії та тривоги. Позитивний контроль над емоціями сприяє покращенню загального самопочуття та зниженню ризику психічних розладів. Навички емоційного інтелекту, такі як емпатія та самоспостереження, допомагають розуміти та взаємодіяти з емоціями більш ефективно. Дякуємо класному керівнику Суворовій Ользі за сприяння та тандем у роботі з психологом та соціальним педагогом щодо роботи з учнівським колективом.

ДЕНЬ БЕЗПЕЧНОГО ІНТЕРНЕТУ